Pallamano esercizio: tiro da seduti
Tiro da seduti
- Sedersi con i glutei a terra e tirare in porta.
- Inginocchiarsi su entrambe le ginocchia e tirare in porta.
- Inginocchiarsi su un ginocchio e tirare in porta.
- Assicura un uso ottimale della parte superiore del corpo.
Caratteristiche dell'esercizio
1
16
Materiali necessari:
20
Adatto ai seguenti livelli:
E giovani
D giovani
Giovani C