Pallavoloesercizio: passaggio della linea
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale
Passaggio della linea
Uitvoering
- Distribuire i giocatori lungo la linea dei 3 metri.
- Lanciare la palla a zigzag e seguire il movimento.
- Iniziare giocando solo di bagher, poi solo di palleggio.
- Giocare da un lato della rete con il bagher e dall'altro lato con il palleggio.