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pallavolo training

Pallavoloesercizio: passaggio di servizio e coordinamento blocco/difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa blocco servizio

Passaggio di servizio e coordinamento blocco/difesa

drawing Passaggio di servizio e coordinamento blocco/difesa
Dalla posizione 1, servire su 2 passanti, compreso il libero.
Il libero può scegliere tra le posizioni 3 e 4 centro/esterno. Doppio blocco su entrambe le posizioni. Al centro pos. 4 + 3 e all'esterno pos. 2 + 3.
Il servitore difenderà in pos. 1. L'ulteriore difesa è posta in diagonale.
All'attacco centrale la posizione 1 è schermata, la posizione 5 si accorcia e la posizione 6 difende la palla profonda.
Rally out.

L'obiettivo dell'attacco è segnare, l'obiettivo della difesa è difendere tutto.

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:

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