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pallavolo training

Pallavoloesercizio: passaggio, difesa e attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa passo

Passaggio, difesa e attacco

  • A serve a B.
  • B passa la palla al playmaker, che poi gioca una palla alta verso il fondo campo.
  • B difende la palla fino al playmaker, che la prende.


  • A prende il posto di B e diventa la sua riserva. Il playmaker rimane in piedi.
  • Gli attaccanti esterni utilizzano la metà campo sinistra con un playmaker.
  • Gli attaccanti centrali e gli attaccanti in diagonale utilizzano la metà campo destra con un altro playmaker.


Estensione:

  • B può attaccare invece di intercettare
  • B invece di passare la palla lunga, passa la palla corta in superficie



Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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