Pattino in linea esercizio: trasferimento di peso
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Trasferimento di peso
- Posizionare dei coni su una linea distante ±2 m l'uno dall'altro.
- Scivolare sul terreno (= pattinare senza che i pattini si stacchino da terra) attraverso un cono, tra i coni trasferire il peso da una gamba all'altra e, contemporaneamente al trasferimento, recuperare con l'altra gamba (push-off) sul terreno fino a chiudere i piedi.
- Alternare destra e sinistra.
Caratteristiche dell'esercizio
1
10
Materiali necessari:
Non applicabileAdatto ai seguenti livelli:
Giovani
Anziani