Gedeelde Training

Blok 2 training week 1 (1,5 uur)

Benodigde materialen

60 x Bal
60 x Pionnen
7 x hesjes
2 x Doelen

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

6 Oefeningen

Warming-up

10 min.

Drijf oefening

10 min.

Pass oefening welke pass voor welke afstand

15 min.

Aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken

20 min.

Strafcorners oefenen

15 min.

Eindpartij

20 min.

Totaal

90 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

Warming-up

10 minuten

Technieken

Passen - Passeren - Bal controle

Benodigde materialen

15 x Bal , 20 x Pionnen

Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal

Drijf oefening

10 minuten

Technieken

drijven

Benodigde materialen

60 x Bal , 60 x Pionnen

oefening met het drijven

Je begint bij de dubbele pion
de gene die achter jouw staat roept 1 van de 3 kleuren
je drijft door de poortjes heen en rond daarna af op goal

Pass oefening welke pass voor welke afstand

15 minuten

Technieken

Aannemen - Passen

Benodigde materialen

60 x Bal , 7 x Pionnen

Pass oefening
Welke pass geef je bij welke afstand
aannemen, kijken, spelen
bal 2 keer aan raken
aannemen spelen

drawing pass oefening welke pass voor welke afstand

Aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken

20 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Positiespel

Benodigde materialen

30 x Bal , 4 x hesjes , 15 x Pionnen

A begint met de bal
Speelt de bal terug naar B
vanaf hier begint er een 3:2
Probeer er een 2:1 van te maken door de verdedigers de keuze te laten maken

drawing aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken

Strafcorners oefenen

15 minuten

Technieken

Strafcorner

Benodigde materialen

30 x Bal

oefenen met de aanvallende strafcorners

1. korte corner
2. rechtstreeks
3. sushi

uitleggen hoe je moet uitlopen en gaan staan op de lijn

Eindpartij

20 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Positiespel

Benodigde materialen

10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen

Eindpartij met elke week een ander doel