Gedeelde Training
Blok 2 training week 6 1,5 uur
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Aanbieden en doorlopen na je pass
15 min.
3:2 met tackle back lopen haar 3:3 met het dichtzetten van de as
20 min.
Aanval 3:2
20 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen
- Passeren
- Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal
, 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Aanbieden en doorlopen na je pass
15 minuten
Technieken
Aannemen
- Passen
- Opbouwen
- Oogcontact maken
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 14 x Pionnen
A begint met de bal en pass B in
B pass de bal gelijk terug naar A en loopt door naar voren
A pass de bal in de loop bij B, B neemt de bal aan en draait door
C komt aanbieden en krijg de bal van B
C draait via de buitenkant weg en ziet dat B is doorgelopen
C pass B in, B neemt aan en rond af op goal
Aan twee kanten uitzetten
B pass de bal gelijk terug naar A en loopt door naar voren
A pass de bal in de loop bij B, B neemt de bal aan en draait door
C komt aanbieden en krijg de bal van B
C draait via de buitenkant weg en ziet dat B is doorgelopen
C pass B in, B neemt aan en rond af op goal
Aan twee kanten uitzetten
3:2 met tackle back lopen haar 3:3 met het dichtzetten van de as
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 2 x Doelen
, 6 x hesjes
, 15 x Pionnen
A begint met de bal en pass de bal naar B. Vanaf hier begint er een 3:2 met een tackle back loper die mag gaan lopen als B de bal heeft aangenomen.
De verdedigers willen druk op de bal gaan zetten maar zorgen wel dat hierbij de as van het veld dicht blijft. De aanvallers willen snelheid maken om te voorkomen dat de tackle back spelen de mogelijkheid krijgt om mee te helpen verdediger. Als de verdedigers de bal afpakken dan mogen ze scoren in het goaltje die op de 23meter lijn staat.
Aanval 3:2
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal
, 1 x Doelen
, 4 x hesjes
, 20 x Pionnen
A begint met de bal,
Heeft een harde gerichte pass terug om B
B neemt de bal aan en vanaf dan begint de 3 tegen 2
aanvallers willen scoren op het grote goal
verdedigers willen de bal onderscheppen en scoren in het goaltje op de zijlijn.
Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
