Gedeelde Training
nieuwe training 07-09-2023 17:12:18
Benodigde materialen
- 10 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Opwarming drill
0 min.
Shot
0 min.
4 up
0 min.
1v1 fast break layup
0 min.
Extra
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Opwarming drill
0 minuten
Technieken
passen
- warming-up
Benodigde materialen
1 x bal
Links: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende blauwe die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar rood die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
Rechts: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende rode die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar blauw die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
eind doel 20 in 2 min
Rechts: wit past naar kuttende rode deze past door naar kuttende rode die een lay-up maakt. Wit pakt de rebound en geeft in en past naar blauw die achter zijn pas gelopen naar gaurd spot deze speler past dan terug naar wit om te herbeginnen.
eind doel 20 in 2 min
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
4 up
0 minuten
Technieken
schieten
- aanvallen
https://www.youtube.com/watch?v=WsgTricp2j0
1v1 fast break layup
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
indeling: blauw= aanval/ rood= defends
de aanvaller probeert zo snel mogelijk te scoren terwijl de verdediger terug sprint voor dit te stopen. 1 shot kans.
Aanvaller word defends en omgekeerd.
de aanvaller probeert zo snel mogelijk te scoren terwijl de verdediger terug sprint voor dit te stopen. 1 shot kans.
Aanvaller word defends en omgekeerd.
Extra
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
10 x bal
de eerste die de andere inhaalt wint
