Gedeelde Training
oqsdfdsq
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Oefeningen
Opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
https://www.youtube.com/watch?v=03qJ6P8k2k4&t=2s
Tiker me bal
0 minuten
Technieken
passen
niet met bal lopen begin met 2 tikkers als getikt word word je ook tiker
1-1 Drill in The paint
0 minuten
Technieken
schieten
- rebounding
- verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
- 2 spelers starten op de kop van de paint.
- Tussen beide staat een stoel met een bal.
- Ze sprinten eerst naar de baseline, wie eerste bij de bal is mag in de paint aanvallen.
- Gaat net zo lang door tot er score is.
