Gedeelde Training
Dhh
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Lakers lay up
0 min.
Michigan State Passing
0 min.
2 on 1 trap
0 min.
Help defends
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Shooting Under Pressure & Close Out
0 minuten
Technieken
schieten
- verdedigen
Benodigde materialen
6 x bal
Dit is een drill op hoog tempo:
- Een schutter links en een schutter rechts van de Bucket
- De rest van de spelers staan onder het bord met een bal
- Wit passed op de trainer -driehoek rood
- De trainer passed links of rechts op één van de schutters
- Wit zorgt voor een goede Close Out, gaat met 2 armen hoog richting de schutter en gaat de schutter contesten
- De schutter probeert onder druk raak te schieten
- Na 1 minuut schutters wisselen
- Variatie: verschillende schietposities
Lakers lay up
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
https://www.youtube.com/watch?v=bscMyUN4eDI
Michigan State Passing
0 minuten
Technieken
passen
- Conditie
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
Michigan State Passing kijk vid https://youtube.com/watch?v=_QwqhIjXVds
2 on 1 trap
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=-2UyCW7PQQE
Help defends
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
choach past naar 1 van de spelers de defender loopt midelijn en helpt dan pas de ander defenders zoeken zelfstandig de beste helfpdefends oplossing
