Gedeelde Training

plays
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming layups
0 min.
Post warming up
0 min.
Drive bij low opwarming
0 min.
Reboudning bigs
0 min.
Defends stepslide conditie
0 min.
No middel drive
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=36116
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Opwarming layups
0 minuten
Technieken
warming-up
balman past naar boven loopt rond kegel miden past naar vleugel die gaat voor layup
erna shot 
erna drive basline of midden middenman roteert juist en kick voor shot
drawing opwarming layups
Post warming up
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
post moves warming up eerst zonder d dan met d
drawing post warming up
Drive bij low opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
push de bal vooruit 2 dribels max shot midrange
https://www.youtube.com/watch?v=bYBW8njYvnk 
drawing drive bij low opwarming
Reboudning bigs
0 minuten
Technieken
rebounding
shot free trow en rebound duel pas naar buiten voor nieuw shot
run kegel en stepslide naar boven
drawing reboudning bigs
Defends stepslide conditie
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen
steslide van kegel naar kegel run for bal en 1 on 1
drawing defends stepslide conditie
No middel drive
0 minuten
Technieken
verdedigen
pas clous out no middel drive pas wing clous out no middel
drawing no middel drive