Gedeelde Training

bkjl
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
8 Oefeningen
20 shots score
0 min.
Moition play opwarming
0 min.
Warming up met pasing
0 min.
Trailer oefenen
0 min.
Fastbreak met rebounding
0 min.
Movment whitout bal
0 min.
Michigan State Passing
0 min.
Speed 2 v 2+1
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=37830
Deze training gebruiken?
Oefeningen
20 shots score
0 minuten
Technieken
schieten - warming-up
20 scores samen en doorschuiven rechts
drawing 20 shots score
Moition play opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up - systeem
moition play opwarming
1 handof drive/kick out/dribel pul up
2 fake handof
3 back door
4 met screen persoon er bij

drawing moition play opwarming
Warming up met pasing
0 minuten
Technieken
warming-up
1 word 2 wrod 3 word 1
drawing warming up met pasing
Trailer oefenen
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
3v3 fastbreak atack en back out + dont forget trailer
drawing trailer oefenen
Fastbreak met rebounding
0 minuten
Technieken
rebounding - Conditie - aanvallen
team met rebound heeft balbezit fastbreak score naar ander doel
drawing fastbreak met rebounding
Movment whitout bal
0 minuten
Technieken
schieten - aanvallen
post up get te bal 
passer screen en stap in op 45 graden spot ander loopt door voor corenr shot
drawing movment whitout bal
Michigan State Passing
0 minuten
Technieken
passen - Conditie - aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal

Michigan State Passing kijk vid  https://youtube.com/watch?v=_QwqhIjXVds


layupr word runer
miden gaat naar waar past
runner gaat naar midden
vleugel krijgt bal rebounder blijft staan
vleugel krijgt bal bal van midden mardt layper

drawing Michigan State Passing
Speed 2 v 2+1
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
ofence rood past contine tot ander kant scoort vanaf score ofenc midden circelt tikt circel en is mee defends loopt rond cons voor defends
drawing speed 2 v 2+1