Basketbaloefening: achtvormige loopbeweging
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up verdedigen 1-5-meter
Achtvormige loopbeweging
Uitvoering
- Begin in de hoek van het veld.
- Slide over de achterlijnen en de middellijn.
- Sprint over de andere lijnen.
- Loop twee keer een achtvormige beweging.
- Neem daarna even rust.
- Herhaal dit drie keer.