Basketbaloefening: attack the rim

Geschikt voor de volgende technieken: conditie, verdedigen, aanvallen

Attack the rim

Doel: deze oefening is gemaakt om spelers meer in een rechte lijn de basket aan te vallen in een 1 tegen 1 situatie.
Per tweetal 1 bal.

  • Buitenste man dribbelt de bal en gaat 1x rond om de pion.
  • Binnenste man gaat slalommend tussen de paaltjes door waarna een 1 tegen 1 situatie ontstaat.
  • Daarna bal afvangen en chest pass naar elkaar richting de andere kant van het veld.
  • Daar tikt de buitenste man, dezelfde als bij het eerste stuk, de pion aan en checkt de bal.
  • Door middel van uitlokken de verdediging er langs proberen te komen: jab step, pump fake, low swing etc.
drawing

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
1
1
1
1
1
7
Geschikt voor volgende niveau's:
U22

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner