Basketbaloefening: combi (schieten 1 basket, lay-ups, vrijlopen, reactiespel)
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen aanvallen lay-up
Combi (schieten 1 basket, lay-ups, vrijlopen, reactiespel)
2 baskets, verdelen:
- links lay-up lopen
- schieten vanaf 5 posities (1x1, loser opdrukken)
- Vrijlopen (kop van de bucket bal, 2x2 vrijlopen om te scoren, nadruk op verdedigen)
- Reactiespel (1 verdediger in het midden, 3 spelers met bal rond de bucket, nummer afroepen)
Eigenschappen van de oefening
10
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd