Basketbaloefening: kaartspel schieten
Kaartspel schieten
Doel
- Verzamel zoveel mogelijk kaarten door te scoren en de bijbehorende oefeningen uit te voeren.
- Deelnemers schieten op de basket en mogen een kaart pakken als ze scoren.
- Elke kaart heeft een symbool: klaver, schoppen, harten of ruiten.
- Elk symbool staat voor een specifieke fitnessoefening:
- Harten: Opdrukken
- Schoppen: Squat
- Klaver: Burpee
- Ruiten: Lunges
- Na het pakken van een kaart, voert de speler de bijbehorende oefening uit, het aantal keer dat op de kaart staat. Bijvoorbeeld, Harten 4 betekent 4 keer opdrukken.
- Na de oefening mogen ze weer verder met schieten.
- Het groepje met de meeste kaarten wint.
Eigenschappen van de oefening
8
100