Basketbaloefening: nummer scoren - 1 tegen 1
Nummer scoren - 1 tegen 1
Doel
- Reactiesnelheid verbeteren
- 1 tegen 1 situatie oefenen
- Verdeel de spelers in tweetallen en geef elk tweetal een nummer.
- Wanneer de trainer een nummer roept, sprinten de spelers met dat nummer zo snel mogelijk naar het midden.
- De spelers pakken de basketbal en dribbelen naar de basket voor een 1 tegen 1 situatie.
- Ze krijgen slechts één poging om te scoren.
- Na hun doelpoging gaat de bal terug naar de trainer.
- De trainer kan ook meerdere nummers tegelijk roepen voor 2 tegen 2, 3 tegen 3, enzovoort.