basketbal oefening:
"nummerscoren - 1 tegen 1 "

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , aanvallen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

nummerscoren - 1 tegen 1

  • Doel:
    • Reactiesnelheid en 1 tegen 1 
  • Opdracht:
    • Verdeel de spelers in tweetallen en geef ze per tweetal een nummer. 
    • Wanneer de trainer een nummer zegt, sprinten de spelers met dat nummer zo snel mogelijk naar het midden, pakken de basketbal en dribbelen naar basket voor 1 tegen 1.
    • Ze krijgen slechts 1 poging om te scoren. Na hun doelpoging gaat de bal terug naar trainer. 
  • Je kan ook meerdere nummers tegelijk roepen voor 2 tegen 2, 3 tegen 3 etc.