Handbaloefening: mat verdedigen (spel)
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging balcontrole warming-up kracht conditie
Mat verdedigen (spel)
- koppeltjes van 2 met 1 bal
- speler met bal probeert met voet de mat aan te raken,
- andere speler probeert dit met het lichaam te voorkomen.
- verdediger heeft handen op de rug.
- Elk koppel 2 keer 1 minuut, dan door wisselen.
Eigenschappen van de oefening
2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren