handbal oefening:
"Warm gooien"

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , balcontrole , werpen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Warm gooien

  • Speelsters op twee opbouw posities. 
  • Trainer in het midden binnen de 9-meter lijn. 
  • Rechter opbouw speelt de bal naar trainer en loopt richting het doel voor de trainer langs. 
  • Krijgt ondertussen de bal van de linker opbouw en rond af op doel. 
  • Linker opbouw start na afspelen ook voor de trainer langs. 
  • Linker opbouw ontvangt de bal van trainer en rond af op doel.