Hockeyoefening: de conditie estafette is een leuke en uitdagende manier om je conditie te verbeteren.
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up dribbelen conditie
De Conditie Estafette is een leuke en uitdagende manier om je conditie te verbeteren.
De ploeg wordt verdeeld in 2 ploegen:
- 1 ploeg rechts van de cirkel
- 1 ploeg links van de cirkel
- Van elke ploeg gaat er een speler staan aan het blauwe potje en op de 23 meter lijn bij de oranje potjes.
- Aan de rode potjes beginnen de rest van de ploegen.
- De bal gaat doormiddel van een push van het rode naar het blauwe en van het blauwe naar de oranje potjes.
- Wanneer de speler aan het oranje potje de bal krijgt dribbelt deze speler tot deze in de cirkel is en werkt vervolgens af op goal