Korfbaloefening: conditie doorloop
Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal conditie
Conditie doorloop
- De spelers worden verdeeld in groepjes van 3/4 personen
- Je doel is als eerste 20 doorloopballen maken
- Vooraan staan drie hordes waar je overheen moet springen, beginnend vanaf links
- Je gaat heen en weer over de hordes heen, rent slalommend om de pylonnen heen, tikt de hoedjes aan en daarna volgt de doorloopbal op snelheid
- Door al dit rennen word je moe, en de kunst is om de doorloopbal rustig te nemen
- Wie blijft balcontrole houden en wint het spel?