Korfbaloefening: doorloop- en uitwijkbal competitie
Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal warming-up
Doorloop- en uitwijkbal competitie
Opstelling
- Palen in een driehoek opstelling.
- Bij elke korf staat iemand met een bal als vaste aangever.
- De overige spelers staan in het midden bij de twee hoepels.
- Vanuit het midden neem je een doorloopbal op een van de korven.
- Je mag nooit twee keer achter elkaar naar dezelfde paal.
- Zet steeds een voet in een van de hoepels om door te gaan naar een volgende paal.
- Het doel is om zo snel mogelijk vijf keer te scoren.
- Als dit lukt, ga je in een van de hoepels staan. Deze hoepel mag dan niet meer worden gebruikt door de anderen om door te lopen naar een volgende korf.
- Wissel vervolgens van aangevers en start opnieuw.
- Halverwege de oefening wisselen naar uitwijkballen.