Korfbaloefening: doorloop race met bal
Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal passing conditie
Doorloop race met bal
Doel
- Verbeteren van snelheid en precisie bij het rollen en vangen van de bal.
- Oefenen van doorloopballen onder tijdsdruk.
Uitvoering
- Speler rood heeft de bal en rolt deze recht vooruit richting een pylon die op afstand staat.
- Speler blauw probeert de bal te onderscheppen voordat deze de pylon raakt.
- Als speler blauw de bal vangt, moet hij binnen 5 seconden een doorloopbal nemen bij de startpositie van speler rood.
- Als de bal de pylon raakt voordat speler blauw de bal vangt, scoort speler rood een punt.
- Na elke doorloopbal wisselen de spelers van rol.
Scoren
- De eerste speler die 5 doelpunten behaalt, wint het spel.
- Bij teams van twee: de werper en loper vormen een team dat probeert de pylon te raken om punten van de tegenstanders af te trekken.
- De doorloopbal moet binnen 10 seconden gescoord worden voor het minpunt.
- Bij teams van twee zijn er 4 situaties met 8 spelers. De snelste scorer krijgt meer punten (4 voor de eerste, 3 voor de tweede, enz.).
- Het doel is om als eerste 15 punten te behalen.