Voetbaloefening: conditie parcours opdrukken, zitten staan, springen
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Conditie parcours Opdrukken, zitten staan, springen
- Sprint van pion naar pion.
- Bij iedere pion voer een opdracht uit.
- 1) opdrukken 1x.
- 2) zitten en weer snel staan.
- 3) springen of je kopt.
- Veel varianten mogelijk
Eigenschappen van de oefening
1
14
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O19