Voetbaloefening: dribbelen en verdedigen in 1-tegen-1
Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen verdedigen
Dribbelen en verdedigen in 1-tegen-1
Opzet
- Afstanden tussen pionnen: 10 meter lang bij 6 meter breed.
- Doelen: Afstand afhankelijk van leeftijdsgroep.
- Geen hesjes nodig, want het is 1 tegen 1.
- Rood dribbelt het vak in en speelt de bal naar Blauw.
- Blauw probeert te scoren op het doel van Rood.
- Als Rood de bal afpakt, scoort hij op het doel van Blauw.
- Bij een doelpunt of als de bal uit het vak gaat, sluit je achteraan aan de andere kant waar je begon.
- Verdediging: Zorg dat je tussen de tegenstander en het doel blijft staan. Heb geduld, zak iets door je knieën en sta op je voorvoeten.
- Aanval: Houd snelheid in je spel. Zodra je stil staat, ben je gemakkelijk te verdedigen. Breng je tegenstander uit balans door lichaamsbewegingen.
- Tik de bal naast je tegenstander en versnel. Probeer je lichaam tussen de tegenstander en de bal te houden.