Volleybaloefening: 8tjes lopen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up algemeen conditie
8tjes lopen
- Trainer staat in het midden bij het net.
- Rijtje van drie spelers staan achter de achterlijn.
- Trainer gooit ballen om en om recht en dan links.
- Spelers gaan doordat het een drietal is steeds achtjes lopen.
- Spelers die niet aan de beurt zijn gaan ballen rapen.
Eigenschappen van de oefening
3
12
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren