Pepperen 4 tal - Oefening voor volleybal

Geschikt voor de volgende technieken: Aanval , Verdediging , Warming-up , Algemeen



Pepperen 4 tal

4 geeft setup op 1 en 1 valt aan op 2. 2 verdedigd naar 3, 3 geeft setup op 2 en 2 valt aan op 1, 1 verdedigt op 4 en het begint weer op nieuw. 

Nadat 3 en 4 5 setups hebben gegeven wordt er gewisseld, de uitdaging is dit te doen terwijl de bal in het spel blijft.

pepperen-4-tal






4
4

Benodigde materialen

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende teams:

B

Geschikt voor de volgende technieken, sub-technieken

Aanval
Verdediging
Warming-up
Met bal
Algemeen