Basketbaloefeningen voor de techniek passen

• Zie de pionnen als de verdediging (spelers kunnen hier ook voor gebruikt worden). 
• Speler 1 (wit loopt) richting speler blauw. 
• Halverwege de loop lengte sprint speler blauw achter zijn verdediger uit en vraagt de bal. 
• Speler wit passed naar blauw. 
• Zodra speler blauw de bal vangt sprint speler rood weg achter zijn verdediger. 
• Zodra speler rood de bal vangt sprint speler 2 van wit weg achter zijn verdediger. 
• De circa is rond. Dit is een actieve oefening waarbij timing, passen en vangen een cruciaal onderdeel zijn. 
• Omdat iedereen bezig is is dit ook conditioneel een goede drill. 
• Bij jongere spelers is de afstand tussen de pionnen korter. 

• Opstelling: 
  • Hele terrein
  • 3 groepen baseline ene kant
  • 3 groepen baseline andere kant
  • Middelste speler heeft bal
  • Tweede man buitenste groep hebben ook een bal
• Middelste speler dribbelt over
• Na de middenlijn pass naar rechts, die speler doet een drive
• Andere spelers vullen op
• 3 cuts in totaal, daarna shot
• 1 speler heeft nog de bal en shot
• 2 andere spelers krijgen de bal van onderaan

• Met 3 man op de achterlijn en de middelste heeft een bal.
• De middelste passed naar een man en loopt achter de bal aan.
• De ontvanger houdt de bal achter zich en degene die het eerst gepassed heeft, pakt de bal en passed door.
• Degene die de bal achter zijn rug heeft loopt achter de bal aan, pakt hem op bij de ontvanger en passed door naar de andere kant
• Dit doen ze al lopend naar de basket aan de andere kant.
• Als iemand dicht genoeg bij de basket staat loopt de man een lay-up.
• Maak variaties op het passen

• Beginopstelling: 
  • 3 tegen 3 op een half veld
  • 1 passer
• Verloop: 
  • We spelen 3 tegen 3
  • De passer neemt niet deel aan de aanval, enkel passen
  • Na 3 aanvallen wisselt de passer met iemand anders
• Progressie: 
  • Eerst 3 keer passen zonder te dribbelen
• Regressie: 
  • Defense met handen achter de rug

• 2 tegen 2 linker en rechterzijde v/h veld. 
• Om de beurt. (2 baskets, 4x4 spelers)
• Plus paasser. (coach)
• 2 aanvallers, 2 verdedigers.

• Centers/forwards low/high pick, backpick. 
• Watch execution picks.
• Look for back-door/back-screen.Roll-off after pick.
• Boxing-out.
• Score 2 point, stay in offense. Rebound, off or def. 1 point.
• First team to 10.

• Pos 1. Minimum of 3 players. Every other spot 2. (Pos. 2 to 5)
• Return other side withmid-court pass to runner. 2 steps lay-up.
• Pos. 1 goes to 2.
• Pos. 2 goes to 3
• Pos. 4 goes to 5
• Pos 5 goes to pos 1. (With ball)
• Pos 6. (Coach/Assistant)

• 2 rijtjes maken met 1 bal.
• Speler geeft bounce/chest pass naar andere rijtje en loopt achter de bal aan, en sluit achteraan.
• Uitbreiden:
  • Pylon neerzetten waar de spelers omheen moeten lopen (of 2 pylonnen)
  • Eventueel in plaats van passen dribbelen met de bal (links en rechtsom)

• Beginopstelling 
  • 2 ploegen van 4
  • 1 ploeg staat aan de eindlijn met bal
  • 1 ploeg staat aan de middellijn
• Verloop: 
  • Ploeg 1 moet zonder dribbelen over de middellijn komen
  • Ploeg 2 moet zonder dribbelen over de eindlijn komen
• Speelregels: 
  • De bal mag niet boven het hoofd gehouden worden
  • Je moet binnen de 5 seconden een pas geven
  • Screens zijn niet toegelaten
  • Je krijgt 1 punt als je over de eind- of middellijn komt
  • De coach is de scheidsrechter
• Progressie: 
  • Je moet binnen de 3 seconden een pas geven
  • Het veld uitbreiden tot een volledig veld
• Regressie: 
  • Pas boven het hoofd toelaten
  • Geen limiet hoe snel je moet passen
  • 1 dribbel toelaten
  • Het veld kleiner maken

Doel:

• schot van de elleboog
• outlet pass na score
• overhead pass van low post naar elleboog

Organisatie:

• na schot rebounden en direct over de achterlijn stappen en de bal innemen
• steeds achter je bal aan en de volgende positie innemen
• stel een doel; bijv 30 schoten raak

Teaching Points:

• in de laatste stap de bal boven het hoofd brengen en het gezicht naar het veld draaien
• strakke overhead pass naar de outlet
• hoog vragen om de bal
• pass de bal in de schothand aan

Variaties:

• linksom en rechtsom
• wachttijd op de forwardpositie opvullen met fake passes
• andersom: na score passen naar de elleboog en schieten vanuit de hoek

• Goal: 
  • Post up the pivot. 
  • Feed the pivot. 2 on 2.
• Use all means, backscreen, pick-and-roll. Boxing-out.
• (Needed for 3out-2 in system)
• 1 ball per side. (2 shots allowed when rebounded)
• Score, offense stays offense.

• Blauw rent naar het midden en ontvangt de pass van oranje
• Oranje vult dan blauw op
• Wit en Rood komen op het moment dat oranje naar blauw past omhoog
• Wit ontvangt de pass van blauw op de vrijeworpenlijn en faced de basket
• Rood maakt ergens ter hoogte van de vrijeworpenlijn een versnelling en gaat richting de basket
• Wit passed op rood en rood maakt een lay-up

• Nadat oranje op blauw heeft gepassed snijdt oranje over de rechter kant ook in en is er een tweede afspeelmogelijkheid voor wit.

• Oranje en blauw blijven insnijden en wit neemt een shot
• Oranje en blauw vechten voor de rebound en een score

• 1 groep baseline
• 1 groep linkervleugel
• 1 groep rechtervleugel
• Bal baseline
• Bal linkervleugel -eerste speler heeft geen bal.

• Speler baseline geeft pass naar de vleugel en doet close out en laat zich voorbij dribbelen.
• Speler vleugel dribbelt er voorbij met 2 dribbels richting midden en past naar andere vleugelspeler die meeroteert.
• Speler die roteert en bal ontvangt doet een driepunt shot.
• Speler die snijdt en past komt terug naar boven en speelt 1 tegen 0. 
  • Krijgt pass van speler die straks zal roteren.
  • Daarom heeft de eerste speler hier geen bal.
• Eigen rebound
• Variant: 
  • Speler die roteert en bal vangt doet een lay-up.
  • Speler die gesneden heeft, doet een drive en dan een step-back jumper.