basketbal oefening:
"Walking Wave with Give and Go (variatie)"

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , rebounding , vangen , dribbelen , conditie , verdedigen , aanvallen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Walking Wave with Give and Go (variatie)


walking-wave-with-give-and-go-variatie--1

  • Met 3 man op de achterlijn en de middelste heeft een bal.
  • De middelste passed naar een man en loopt achter de bal aan.
  • De ontvanger houdt de bal achter zich en degene die het eerst gepassed heeft, pakt de bal en passed door.
  • Degene die de bal achter zijn rug heeft loopt achter de bal aan, pakt hem op bij de ontvanger en passed door naar de andere kant
  • Dit doen ze al lopend naar de basket aan de andere kant.
  • Als iemand dicht genoeg bij de basket staat loopt de man een lay-up.
  • Maak variaties op het passen


walking-wave-with-give-and-go-variatie--1