Basketbaloefeningen voor de techniek schieten

• 2 baskets. 5x2 Free throws. 6 must be in.
• Rest team around bucket must destract shooter. No touching and not in front off player.
• Less than 6 is 20- sit-ups.

• Twee rijtjes bij de driepuntslijn, verlengde vrijeworplijn. 
• 1 rij met bal(len). Speler rij 1 maakt snelle cut door de bucket.
• Pass rij 2 naar speler rij 1. 
• Jumpstop net voorbij de ring. 
• Circa 1m vd basket. Shotfake. 
• Pivoteren en reverse lay-up. 
• Draai pivotvoet om verdediger. (In de rug houden). 1 shotpoging. 
• Op 2 baskets tegelijkertijd afhankelijk aantal spelers.

• Eerste heeft geen bal 
• Rest achter met bal
• 1 iemand zonder bal onder doel.
• Layup
• 1 step UP
• In bucket shooting
• 1 dribbel shooting
• Shooting
• Quick shooting

• Beginnen bij aan de achterlijn
  • Hier dribbel je tussen de kegels door
  • De bal laag houden
  • Snelheid is niet zo belangrijk
  • Wel de bal beheersing
• Bij de middenlijn een cros over maken naar de wing
• Dan een jump shot maken

2 rijtjes, 1 ball per team

• Speler scoort, rebound eigen bal, en past naar volgende speler in de rij
• Speler die gescoord heeft rent naar de andere baseline om een pion op te halen en brengt deze terug naar de groep
• Groep met de meeste pionnen aan het einde wint

Aantal oefeningen voor beginnende schutters:

• Eén hand achter de rug, bal op hand boven hoofd en uitstrekken (let op followthough, backspin), bal met zelfde hand weer vangen
• Tegen de muur schieten (weer met 1 hand)
• Tegen bord schieten (bijv 5 keer met 1 hand)
• Verdelen over de baskets, zoveel mogelijk schoten nemen

• De spelers staan rond de bucket of op de vrijeworp-lijn en proberen in de basket te scoren.
• Varieer hierbij van positie en afstand.
• De spelers dribbelen vanaf de middenlijn richting de vrijeworp-lijn en proberen vanaf daar binnen 5 seconden te scoren.

• 2 teams 
• om de beurt schieten vanaf alle blokjes en streepjes op de bucket rand 
• en de vrije worp lijn samen 5 raak 

1. De spelers dribbelen naar de paal en passeren deze met een cross over.

2. Vervolgens dribbelt de speler richting de bucket en maakt af met een floater. 

3. Let op de balans en het voetenwerk. 

4. De coach neemt plaats in het midden van de bucket met de handen omhoog. 

• Twee teams, elk aan een spot.
• Als je scoort, mag je een potje nemen.
• De ploeg die op het einde de meeste potjes heeft is de winnaar.

• 2 kanten van het veld. 
• 3 pylonen neerzetten; 3-punten, 2-punten, 1 punt.
• 2 rijtjes, kan ook 2 per kant als er teveel spelers zijn.
• 1 speler schiet 3x achter elkaar, 1x van iedere positie, en we tellen hardop mee.
• Wie het eerste bij 31 is.

• Speler snijdt op tempo in.
• Krijgt bal (bounce pass, geen dribbel. Als je pass te vroeg krijgt maak je een dribbel).