Voetbaloefeningen voor de techniek passing
- Spelers staan in een cirkel
- Spelers passen de bal rond
- 2 aanvallers proberen de bal te onderscheppen
Beschrijving:
Twee frontrijen van 8 spelers elk met een bal.
Dribbelen tot aan het potje bal laten liggen en opwarmingsoefening.
Volgende potje de bal van de ploegmaat meenemen en dribbeloefening.
* Variatie: lijnenloop met en zonder bal.
* Lenigheidsoefeningen.
Dribbelen tot aan het potje bal laten liggen en opwarmingsoefening.
Volgende potje de bal van de ploegmaat meenemen en dribbeloefening.
* Variatie: lijnenloop met en zonder bal.
* Lenigheidsoefeningen.
Coaching:
- Gelijke afstanden houden; verzorgen van de uitvoering.
- Fysieke parameter : 20 min
- Passen.
- Opendraaien.
- Aanbieden tussen hoedjes.
- Direct daarna aan zijkant aanbieden.
- Let op!
- Na doorspelen vanaf zijkant teruglopen naar tegenovergestelde zijde van passing.
- Het idee is om in corona tijd toch een partij te kunnen spelen
- Het idee komt van tafelvoetbal spel
- Ieder speler heeft zijn eigen vak waar ze niet uit mogen komen
- Door passing kan de bal naar de andere speler worden gebracht
- Er mag verdedigd worden zolang deze maar in zijn/haar eigen vak blijft
- Het veld kan aangepast worden aan het aantal spelers
Verdere doelen:
- Passing
- Positiespel
- Afstand schieten
- De oefening kan moeilijker worden gemaakt door het spel sneller te maken
- Door maar 2 of 3 maal de bal te raken en snel te spelen
- Immers tijdens een wedstrijd heb je ook niet zo veel tijd
- Oefening die gebruikt kan worden om de passing kort lang in te oefenen
- De gevorderden kunnen in één tijd spelen
- Elke speler beweegt om een 1-2 op te zetten
- Speler 1 staat op de rand van de 16 meter / 11 meter stip (afhankelijk van het niveau van de spelers)
- Speler 2 staat op de rand van de middencirkel en speelt de bal in op speler 1.
- Speler 1 kaatst de bal op de inlopende speler 2.
- Speler 2 schiet op het doel.
Veldlengte 32 meter en veldbreedte 40/45 meter.
Maak twee teams van 3/ 4 spelers en een keeper.
Doel: beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper.
Maak twee teams van 3/ 4 spelers en een keeper.
Doel: beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper.
- Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper.
- Hoekschoppen worden wel genomen.
- In eerste instantie zonder buitenspel.
- Bal "slecht" inspelen naar spelers 1, 1'
- Spelers 1, 1' moeten naar de bal komen en in duel gaan
- Winnaar van duel speelt de bal naar een ploegmaat
- Verder spelen tot bal buiten, goal of 1 min
- Spelers schuiven door ( 1 --> rij, 2 --> 1, 3 --> 2, rij --> 3)
Attentie punten:
- Roep als bal vertrekt
- Lichaam tussen bal en tegenspeler plaatsen
- Omschakeling aanval <-> verdediging
- Spelers 1,3 blijven in juiste zone
- Speler 2 blijft tussen de bal en de goal
- De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
- Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
- De speler kan 'bevrijd' worden als er een andere speler die niet getikt is onder de speler door kruipt
- Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
Lengte: 25 meter.
Breedte: 15 meter.
- Speler 1 geeft een lange bal over de goal.
- Speler 2 neemt de bal aan en moet aanvallen.
- speler 1 moet verdedigen.
- Is het 1 versus 1 gespeeld dan schuift speler 1 door en speler 2 sluit aan in de rij.
Oefening draait om het tempo in de bal te houden. Doorlopen zonder bal.
- Doordraaien alfabetisch (ABCDE)
- Oefening:
- A naar E
- E laat vallen op B (en E loopt buitenlangs door)
- B naar C
- C naar D
- D in de loop bij E
- E werkt af in (mini)goaltje.
Beide kanten zelfde oefening.
Doel van de oefening is om:
- De bal in de vakken te passen
- Zoveel mogelijk punten te scoren
- De bal van de tegenpartij mag verplaatst worden naar een ander vak door er met de bal tegenaan te passen.
- Bij de jongste groepen is de afstand van de groene pion tot de scoringsvakken 5 meter, bij de oudste groepen is dit 8 meter.
- De scoringsvakken zijn 1 meter lang en hebben een breedte van 3 meter.
