facebook pixel

Voetbaloefening: opwarming dribbelen + oefeningen

Geschikt voor de volgende technieken: conditie warming-up dribbelen passing

Opwarming dribbelen + oefeningen

Beschrijving
Twee frontrijen van 8 spelers elk met een bal. 
Dribbelen tot aan het potje bal laten liggen en opwarmingsoefening. 
Volgende potje de bal van de ploegmaat meenemen en dribbeloefening.
 
 * Variatie: lijnenloop met en zonder bal. 
 * Lenigheidsoefeningen. 

Coaching
  • Gelijke afstanden houden; verzorgen van de uitvoering. 
  • Fysieke parameter : 20 min 

Eigenschappen van de oefening

8
16
Benodigde materialen:
8
14
Geschikt voor volgende niveau's: