Basquetebolexercício: 1-contra-1-contra-1 em rebounding
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação blocos
1-contra-1-contra-1 em rebounding
Configuração
- Três jogadores começam na linha de base.
- Um quarto jogador está posicionado perto da linha de lance livre e lança a bola para o aro.
- Os três jogadores vão fazer rebounding por si próprios e tentar marcar a bola na cesta.
- Um cesto vale um ponto, mas fazer rebounding da bola após marcar também vale um ponto.
- O primeiro jogador a atingir cinco pontos troca com o jogador que lança a bola para o aro.
- O contacto físico é permitido.