Basquetebolexercício: 1 - lançamento na passada
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento ataques driblar
1 - lançamento na passada
Aquecimento
- Realizar exercícios de aquecimento antes de iniciar os lançamentos.
Execução
- Lançamento na Passada - Bandeja do Lado Direito: Realize o lançamento na passada finalizando com bandeja pelo lado direito.
- Lançamento na Passada - Bandeja Reversa pelo Direito: Faça o lançamento na passada e conclua com uma bandeja reversa pelo lado direito.
- Lançamento na Passada - Bandeja do Lado Esquerdo: Execute o lançamento na passada terminando com bandeja pelo lado esquerdo.
- Lançamento na Passada - Bandeja Reversa pelo Esquerdo: Realize o lançamento na passada e finalize com bandeja reversa pelo lado esquerdo.