Basquetebol exercício: 3 vs 3
3 vs 3
- Instalação
- 3 grupos
- Defesa
- Ataque
- Os jogadores que não estão a participar esperam na linha de meio-campo
- O treinador tem a bola
- O treinador passa a bola a 1 jogador
- O jogador oposto corre primeiro para a linha de meio-campo e depois regressa à defesa
- Jogar 3 contra 3
- Na perda de bola, pontuação, ressalto, a bola vai para o treinador
- O ataque torna-se defesa
- Alinhar rapidamente de novo e o grupo seguinte joga
Características do exercício
6
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
Jovens sub-16
Jovens U14
Jovens U12