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basquetebol training

Basquetebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar ataques

Aquecimento

drawing Aquecimento
  • Dividir o grupo em dois.
  • O mesmo exercício em ambos os lados do campo:
  1. L&R de colocação
  2. Paragem de salto - cruzamento
  3. Ziguezague e mudança de velocidade
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
8
2
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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