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basquetebol training

Basquetebolexercício: condicionamento - lances livres

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condicionamento - lances livres

  • Cada jogador efectua 7 lances livres
  • O número de lances livres falhados tem de ser corrido para a frente e para trás
  • De seguida, o número de lançamentos falhados na primeira ocasião
  • O número de lances livres falhados tem de correr para a frente e para trás
  • Até ter marcado 7 vezes
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Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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