Basquetebolexercício: exercício de aquecimento com drible em ziguezague
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar estado 1-5 metros
Exercício de aquecimento com drible em ziguezague
Todos com uma bola
- Driblar em ziguezague à volta dos peões e terminar com um lançamento
- Tarefas diferentes para trás (Crabwalk, drible invertido, entre as pernas) e terminar também com um lançamento
- começar calmamente como aquecimento, depois cada vez mais depressa
- O treinador prepara-se no regresso para dar tarefas diferentes