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basquetebol training

Basquetebolexercício: forma de jogo (driblar e tirar a bola)

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar estado

Forma de jogo (driblar e tirar a bola)

Em função do tamanho do grupo, escolher uma área (balde para um máximo de 6)

  • Todos com uma bola, driblar e bater a bola para longe dos outros jogadores.
  • Afastar a bola significa empurrar a bola para o círculo central e voltar para trás.
  • Se possível, dificultar com um segundo drible e punir (manter a bola viva!)
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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