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Basquetebolexercício: formação helpside

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Formação Helpside

3 atacantes à volta do balde,
2 defesas no balde.
Os atacantes à volta do balde passam à volta.
Os defesas deslocam-se para a bola e dão uma ajuda.
Por vezes, o atacante direito dribla para dentro até ao limite do balde e depois para fora novamente.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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