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basquetebol training

Basquetebolexercício: lições contínuas no campo exterior

Adequado para as seguintes técnicas: apto driblar estado

Lições contínuas no campo exterior

2 filas na linha central em cada basquetebol (campo pequeno)
2 bolas por linha

  • Os jogadores da frente fazem o layup e passam para a primeira jogada sem bola da outra linha.
  • Variante (com 1 ou 2 bolas)
    • Após o layup, um passe de rutura atravessa o campo.
    • O jogador que recebe começa assim que o jogador correspondente apanha a sua própria bola.
    • Com 2 bolas, começar sempre em simultâneo!
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Caraterísticas do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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