Basquetebolexercício: quebra-galho - básico
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Quebra-galho - básico
Exercício
- 3 homens no balde, treinador na linha de lance livre.
- Lançamento livre.
- Saída para o lado, os outros dois recuperam ou apanham.
- Passe para a saída. (Nunca no meio!)
- A saída dribla para o meio, os outros dois distribuem para a esquerda e para a direita.
- Para o cesto oposto.
- Corte a partir da linha de lance livre.
- Boa paragem para saltar e passe apertado.