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basquetebol training

Basquetebolexercício: tiro ao alvo/jogos

Adequado para as seguintes técnicas: driblar estado força

Tiro ao alvo/jogos

2 filas, 1 bola por fila.
No exterior, no campo pequeno:

  • Começar na linha de trás e fazer um lançamento (1 oportunidade), passar para o próximo na linha
  • Empurrar para cima se falhar
  • Corrida até às 10

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Caraterísticas do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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