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basquetebol training

Basquetebolexercício: zona de formação expansível

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Zona de formação expansível

  • Colocar a defesa em zona 2-1-2.
  • 2-3 igual.
  • Jogadores mais jovens primeiro.
  • 4-5 passadores.
  • Deixar a zona mover-se.
  • Recuperação em triângulo (weakside P).
  • Ataque de início de espetáculo........
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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