Corfebolexercício: aquecimento com corrida em serpentina

Adequado para as seguintes técnicas:

Aquecimento com corrida em serpentina

Execução

As crianças estão em fila e correm em círculo.
Quando o treinador chama o nome do jogador que está atrás, este corre rapidamente para a frente.
Exemplo: Jogador vermelho vai para a frente.

Extra

Salto: Todas as crianças saltam no lugar.
Chão: Todas as crianças tocam o chão.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores