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Corfebolexercício: escolher os lados treino para os vitelos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado 1-5 metros

Escolher os lados Treino para os vitelos

Os jogadores colocam-se numa longa fila atrás uns dos outros, virados para o mesmo lado.
Saltam baixo com tensão nas pernas. São designadas 2 linhas para a esquerda e 2 linhas para a direita.
O treinador indica a linha em que devem bater à esquerda ou à direita.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

100

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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