Corfebolexercício: formas de remate para jogadores de suporte
Formas de remate para jogadores de suporte
Em resumo:
- Praticar diferentes formas de remate a partir de uma posição de apoio.
- Dois jogadores por cesto: uma pessoa fixa debaixo do cesto e outra à frente. Trocar após cerca de 1 minuto.
- a) O passador está cerca de 6 metros à frente do cesto, o rematador começa debaixo do cesto. O rematador inicia na diagonal para trás, recebe a bola e remata imediatamente. O passador apanha a bola.
- b) Como a), mas o rematador ameaça com um remate, faz o defensor saltar e segue com um "remate de puxada por baixo" a cerca de 5 metros na diagonal atrás do cesto. O passador apanha a bola.
- c) O rematador tem um defensor. O defensor determina a possibilidade: reage tarde (segue-se o remate) ou segue intensamente (oportunidade para o remate de puxada).
- d) Como b), mas o rematador move-se lateralmente e faz uma rotação de quase 180 graus em direção ao cesto para fazer o remate de puxada. Pode também começar parado.
- e) Como d), com defensor junto ao rematador. O defensor avança intensamente.
- f) O rematador está meio metro à frente do cesto, defensor entre o rematador e o poste. O rematador lança a bola com duas mãos para trás no cesto.
- g) O rematador está meio metro atrás do cesto, com defensor à sua frente. O rematador faz uma simulação de remate, seguido de um remate assim que o defensor se vira.
- h) O passador remata de propósito por cima do cesto. O rematador debaixo do cesto apanha a bola e remata imediatamente num movimento fluido.
- i) Como h), mas agora o jogador debaixo do cesto remata diretamente a partir de um salto.
- j) O passador remata por cima do cesto. O apanhador deixa a bola passar por cima, corre atrás dela e remata com meia rotação.