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corfebol training

Corfebolexercício: jogo de arremesso de pontos positivos e negativos

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Jogo de arremesso de pontos positivos e negativos

Organização
  • Pares por cesto.
  • Um passador fixo e um arremessador fixo, por exemplo, a quatro metros da cesto.
Execução
  • Os arremessadores têm a tarefa de alcançar 10 pontos o mais rápido possível.
  • Um golo conta como dois pontos.
  • Em caso de falha, um ponto é subtraído do total (o total permanece em 0 pontos se estiver em 0 e falhar).
  • Assim que alguém atingir 10 pontos, os jogadores trocam de função.
Variação
  • Para jogadores menos experientes, pode-se recompensar um golo com, por exemplo, 3 pontos.
  • Para jogadores experientes, pode-se tornar mais difícil atribuindo apenas 1 ponto por golo.
  • As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas, se necessário.

Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável

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