Corfebolexercício: jogo de partida com pontos bónus

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa aquecimento

Jogo de partida com pontos bónus

Formação

Crie duas zonas de quatro jogadores.

Execução

O ataque começa com a bola nos treinadores.
Quando a defesa intercepta a bola, eles devem primeiro devolvê-la aos treinadores.
Em caso de pontuação, a equipa recebe um bónus e pode retomar a bola.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

1

Pólo

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores